配方奶是宝宝日常饮食中的主要食物之一，可以满足宝宝部分的营养需求。但是，冲泡奶粉其实需要一定的技术和方法，不是随随便便挖一勺，用水一泡就可以了的。家长们需要注意，因为缺乏经验或疏忽大意，不小心就会给宝宝造成不良影响或者伤害。飞燕老师曾看到一则新闻，因为家长给宝宝加了多勺奶粉，导致宝宝肠坏死，几乎失去性命。所以，请不要小看冲泡奶粉这件事。

1. 冲泡奶粉常见误区

误区一：用矿泉水冲奶粉

许多人以为矿泉水富含矿物质，比白开水更有营养，就特意用矿泉水来给宝宝冲泡配方奶粉。但实际上，宝宝的肠胃消化功能还不是很健全，长期使用矿泉水冲泡奶粉，会导致宝宝消化不良和便秘。冲泡奶粉最好还是用白开水，因为白开水经过高温煮沸，没有啥病菌，放凉后温度约为40~50℃左右，可以给宝宝直接使用。

误区二：奶粉浓度越高越好

奶粉浓度过高，对宝宝会有不良影响，甚至会威胁到宝宝的生命安全。所以，在给宝宝冲配方奶粉时，一定要严格按照说明书的要求来，不能多也不能少。而且，奶粉浓度要平勺称量，太浓容易导致宝宝便秘、消化不良，甚至肠坏死等严重问题，还会加重宝宝肾脏负担，影响钙的吸收。奶粉太稀，则会使宝宝营养摄入不够，可能导致宝宝身高、体重增长缓慢，影响正常生长发育。

误区三：用开水或冷水冲奶粉

有些人认为用刚开的水或冷水冲泡奶粉更好，冷水虽然能溶解奶粉，但可能会损伤宝宝的肠道。在冲泡奶粉的时候，最好使用适宜温度的白开水，水温一般保持在40-50℃左右最佳。妈妈们可以用干净的水温计测量，也可以测试奶粉冲好后是否稍微温热，证明水温是适宜的。

误区四：先倒奶粉再加水

有些家长不注意先加水再加奶粉，会导致奶粉冲调不均匀，出现结块、溶解不充分的问题。因为奶粉先占据一部分容积，加入水后，自然会少于标准水量，这样冲出来的奶粉就会过浓，容易导致宝宝长期喝着浓度过高的奶粉，出现各种健康问题。

误区五：泡好没喝完的奶一直放在暖奶器上

有时候给宝宝泡好奶粉却没喝完，家长就想着先热着，等下再给宝宝喝，就一直放在暖奶器上放着。这样没喝完的奶极易变质，放在暖奶器上更是如此，容易繁殖大量的细菌。如果让宝宝喝变质的奶，会影响宝宝肠道的健康，易造成腹泻等肠道问题。因此，如果没喝完的奶很少，建议直接倒了；如果还剩一些，家长可以自己喝了。但无论如何，都不能把没喝完的奶混到新泡的奶粉中。

误区六：沸煮再冷却至适宜温度

有些家长认为，先冷却的奶粉再煮一次可以加热并杀菌，这种做法会导致奶粉内的蛋白质、维生素等营养物质失去原有的价值，而且煮沸也会产生大量的营养素流失，对宝宝没有任何的营养价值。

2. 冲泡奶粉正确步骤

第一步：清洁器具

新买的奶瓶需要高温消毒，每次使用前都要彻底清洗干净，然后晾干后再使用。

第二步：温水冲泡

在奶瓶中倒入温水，根据宝宝的月龄，参照奶粉的说明书，按照标准的冲配比例，加入适当的奶粉，记得使用平勺合适的量。

第三步：轻轻摇晃

轻轻摇动奶瓶，让配方奶充分融化，确保没有残留的奶粉，但是不要摇晃得太多，以免产生过多的泡沫，影